[仁化是酸性或碱性的任务]

发布时间:2019-02-12 17:50:35   编辑:admin浏览人次:80

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碱性食物大多数人对食物的酸度和碱度有一个模糊的认识,我认为酸柠檬是酸性的。
实际上,食物的酸度和碱度不是通过简单的味道来判断的。
食品的所谓酸度和碱度意味着食品的无机盐是酸性或碱性的。
食物的酸度和碱度取决于其中所含矿物的类型和含量。进入人体后,钾,钠,钙,镁,铁是碱性反应。磷,氯和硫进入人体。
碱性食物主要分类如下:一是蔬菜,水果,二是海藻,3,坚果,4,谷类豆芽,豆类。
避免或减少酸性食物摄入量:首先是淀粉。其次,动物饲料。3,甜食。四种加工精制食品(如白面包)5,油炸或奶油。6,豆类(花生等)的食用酸和碱列出强酸性食物:蛋黄,奶酪,甜点,糖,金枪鱼,比目鱼。
酸性中等食物:火腿,培根,鸡肉,猪肉,鱿鱼,牛肉,面包,小麦。
弱酸性食物:白米饭,花生,啤酒,海藻,章鱼,巧克力,空心粉,洋葱。
强碱性食物:葡萄,茶,酒,海藻,柑橘,柿子,黄瓜,胡萝卜。
碱性食物:大豆,番茄,香蕉,草莓,蛋清,李子,柠檬,透彻等。
弱碱性食物:红豆,苹果,羽衣甘蓝,豆腐,白菜,油菜,梨,土豆。